Успешный спортсмен
Действующая рекордсменка Гинесса
Основатель школы Фридайвинга
Эксперт по дыханию
Привет, я Ольга Маркина
Моя миссия
жизни людей вокруг меня.
повышение качества
Сейчас реализую ее через фридайвинг
Привет, я
Ольга Маркина
〜
〜
〜
〜
действующая мировая рекордсменка Гинесса по погружению под лёд
мастер спорта международного класса
3-х кратная национальная
рекордсменка
член сборной команды России
Могу не дышать 6 минут и нырнуть на 90 метров в глубину
ДЕЙСТВУЮЩИЙ
УСПЕШНЫЙ СПОРТСМЕН
А еще я:
Мировой рекорд Гинесса по погружению в глубину с задержкой дыхания под лед Байкала 64 м
Ныряние в длину в моноласте бассейне 170 м
Национальный рекорд по нырянию в глубину в моноласте CWT (92м)
Задержка дыхания без движения (STA) 6 минут
Ныряние в глубину в моноласте 97 м (персональный рекорд)
Национальный рекорд по нырянию в глубину в раздельных ластах CWTB (82м)
РЕКОРДЫ:
могу не дышать,
а могу и дышать
а могу и дышать
Умею, практикую и учу с помощью дыхания регулировать своё самочувствие.
Вместе со мной можно справиться со стрессом, тревогой, бессонницей и другими трудностями через дыхание
А еще знаю как дыхание влияет на физическое здоровье и могу научить брать от этого простого инструмента самое важное!
ЭКСПЕРТ
ПО ДЫХАНИЮ
〜
〜
〜
ПО ДЫХАНИЮ
АВТОР КУРСА
Я собрала все свои знания и практический опыт в авторский курс «Дышите — не дышите». Курс подходит как новичкам, так и тем, кто уже практикует дыхательные техники.
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ
ФРИДАЙВИНГА ORCA
В этой школе
я реализовала множество идей, собрала дружное комьюнити и продолжаю активно ее развивать
я реализовала множество идей, собрала дружное комьюнити и продолжаю активно ее развивать
Мы вместе с учениками:
ныряем в России и по всему миру
достигаем спортивных результатов
плаваем с дельфинами и китами
〜
〜
〜
ВЛЮБЛЯЮ ВО ФРИДАЙВИНГ
ПОТОМУ что люблю его сама
Я инструктор трех международных систем
по фридайвингу: Molchanovs, CMAS, AIDA
Помогаю разобраться с компенсацией давления, мотивацией и интересом
〜
〜
Говорила, говорю и буду говорить о фридайвинге и дыхании.
Простым языком, интересно и полезно расскажу о том, как дышать, не дышать, нырять и использовать все это в повседневной жизни
СПИКЕР,
ВЛЮБЛЕННЫЙ
В ТЕМУ
Выступаю на больших и маленьких площадках:
Главная сцена Гостиного двора
Профильные мероприятия
Всемирный фестиваль молодёжи — университет Сириус
Бизнес-клубы
Корпоративные встречи с сотрудниками компаний в формате мастер-классов или знакомства
Главная сцена Гостиного двора
Профильные мероприятия
Всемирный фестиваль молодёжи — университет Сириус
Бизнес-клубы
Корпоративные встречи с сотрудниками компаний в формате мастер-классов или знакомства
〜
〜
〜
〜
〜
ТЕМЫ ДЛЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ
Дыхание, стресс и лидерство
Как с помощью дыхания поднять личную эффективность
Знакомство с чемпионом
Мировой рекорд по нырянию под лёд
Навыки правильного дыхания
Как дыхание влияет на физическое
и психическое здоровье человека
Фридайвинг
Как дыхание влияет на физическое и психическое здоровье. Что это такое и почему он становится популярным.
ТЕМЫ ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССОВ
Утро чемпиона
Дыхательная разминка для начала дня
Тренировка по нырянию в глубину/длину
Попробовать фридайвинг и наладить работу в команде
Дыхание в большом городе
Как правильно дышать и снизить уровень тревоги
Контакты